post_image

این‌گونه به نظر می‌رسد که کمر درد و بارداری با هم همراه هستند! کمردرد هنگام بارداری، شاید بشود گفت شکایتی روزمره است. هنگام بارداری، در بدن هورمونی به نام ریلاکسین آزاد می‌شود که اثری آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد و برای زایمان بسیار مفید است. ‌این هورمون سبب شلی و نرمی تاندون‌ها و لگن می‌شود و اجازه خروج جنین از رحم و به دنیا آمدن نوزاد را می‌دهد. همین هورمون سبب نوع راه ‌رفتن خانم‌های باردار (تلوتلو خوردن) می‌شود. افزون بر شل‌شدن لگن و آماده‌شدن آن برای مراحل بعدی، رحم نیز به رشد خود ادامه می‌دهد. ‌این رشد رحم دو پیامد دارد، یکی ‌اینکه سبب تغییر مرکز‌ ایستایی بدن شده و شل‌شدن تاندون‌های رحمی سبب وارد آمدن فشار و کشش اضافی بر ستون مهره‌ها و عضلات اطراف می‌شود. عضلات رحمی که زیاد کشیده شده‌اند چندان آماده تحمل ‌این همه وزن رحم نیستند و تاب نمی‌آورند. بنابراین ستون مهره‌ها و عضلات آن ‌این وزن اضافی را بر دوش می‌کشند. پیشگیری بهترین راه درمان برای ‌این مشکل است. اقدامات پیشگیرانه شامل ورزش کردن به ویژه خم کردن لگن و دقت‌‌ در داشتن وضعیت‌های بدنی صحیح است. به ویژه بلند‌شدن و خم‌شدن صحیح الزامی است.

دکتر ریحانی یساولی، جراح و متخصص ارتوپدی
متخصص ستون فقرات در تهران

Tagged with:  
Share →