در حرکت فیله نباید تنه از حد معمولی بالاتر بیاید. یا به عبارتی ایجاد قوس در کمر در این تمرین خطرناک است. لطفا به تصویر زیر دقت فرمائید

 

 post_image
دکتر ریحانی یساولی، جراح و متخصص ارتوپدی
متخصص ستون فقرات در تهران

Tagged with:  
Share →