تقریبا هر کس کمر درد در برخی از زمان در زندگی آنهاکمر درد شایع است.. اغلب، علت دقیق درد را نمی توان یافت.

کمر درد این است که در دراز مدت است به کمردرد مزمن نامیده می شود.

post_image

رویداد منفرد ممکن است باعث شود نه درد خود را. شما ممکن است انجام شده است بسیاری از فعالیت ها، مانند بلند کردن راه اشتباه است، برای یک زمان طولانی. سپس به طور ناگهانی، یک حرکت ساده، مانند رسیدن به چیزی و یا خم شدن از کمر خود، منجر به درد می شود.

بسیاری از مردم مبتلا به درد مزمن پشت آرتریت. یا آنها ممکن است سایش و پارگی اضافی ستون فقرات، که ممکن است به دلیل داشته باشد:
• استفاده سنگین از ورزش و کار
• آسیب یا شکستگی
• جراحی

شما ممکن است یک دیسک فتق، که در آن بخشی از دیسک ستون فقرات تحت فشار قرار دادند بر روی اعصاب مجاور بود. به طور معمول، دیسک ارائه فضا و کوسن در ستون فقرات خود را. اگر این دیسک خشک و نازک تر و شکننده تر می شوند، شما می توانید حرکت در ستون فقرات در طول زمان از دست بدهد.

اگر فضای بین اعصاب نخاعی و نخاع باریک، این می تواند به تنگی ستون فقرات شود. این مشکلات بیماری دژنراتیو مفصل و ستون فقرات به نام.

دیگر علل ممکن به کمردرد مزمن عبارتند از:
• انحنای ستون فقرات، مانند اسکولیوز یا کیفوز
• مشکلات پزشکی مانند فیبرومیالژیا و یا آرتریت روماتوئید
• سندرم Piriformis، اختلال درد شامل عضلات در باسن به نام ماهیچه گلابیشکل

شما در معرض خطر بیشتری برای کمردرد اگر شما:
• بیش از 30 سال
• آیا اضافه وزن
• آیا باردار
• ورزش نکنید
• استرس و افسردگی
• یک کار که در آن شما را مجبور به انجام بلند کردن اجسام سنگین، خمش و پیچش، و یا که شامل ارتعاش تمام بدن، از جمله رانندگی کامیون و یا با استفاده از سمباده
• دود

علائم

• کسل کننده درد
• درد شارپ
• سوزن سوزن شدن و احساس سوزش
• ضعف در پاها و یا پای خود را
درمان :
کمر درد می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درد ممکن است خفیف و یا می توان آن را آنقدر شدید است که شما قادر به حرکت هستند.

بسته به علت کمر درد خود را، شما همچنین ممکن است درد را در پا، ران خود را، و یا در پایین پای شما.

کمر درد شما ممکن است به طور کامل از بین برود، یا آن را ممکن است در زمان دردناک تر دریافت کنید. بدانید برای مراقبت از بازگشت خود را در خانه و نحوه پیشگیری از حملات تکرار کمر درد. این می تواند به شما کمک کند با فعالیت های عادی خود را ادامه خواهد داد.

دکتر شما ممکن است اقدامات توصیه برای کاهش درد خود را، از جمله:
• بند به حمایت شما
• بسته سرد و گرما درمانی
• کشش
• درمان فیزیکی، شامل کشش و تقویت ورزش
• مشاوره، به یادگیری راه هایی برای درک و کنترل درد شما

این ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی نیز می تواند کمک کند:
• درمانگر ماساژ
• کسی که طب سوزنی را انجام
• کسی که دستکاری ستون فقرات (فیزیوتراپ، پزشک osteopathic، یا فیزیوتراپیست)

در صورت نیاز، دکتر شما ممکن است داروهایی برای کمک به کمر درد شما تجویز:
• آسپیرین، ناپروکسن (ناپروکسن) یا ایبوپروفن (با نامهای تجاری Advil)، که شما می توانید بدون نسخه بخرید
• دوز پایین داروهای تجویزی
• مبارزه با مواد مخدر یا مواد مخدر که درد شدید است

اگر درد شما با دارو، فیزیوتراپی و درمان های دیگر را بهبود نمی بخشد، دکتر شما ممکن است به تزریق اپیدورال را توصیه کند.

جراحی ستون فقرات در نظر گرفته شده تنها در صورتی که دارای آسیب های عصبی و یا به علت درد پشت پس از مدت زمان طولانی بهبود نمی یابد.

در برخی بیماران، محرک های نخاعی می تواند به کاهش درد پشت کمک کند.

درمان های دیگر که ممکن است توصیه می شود اگر درد شما با دارو و درمان فیزیکی را بهبود نمی بخشد عبارتند از:
• تزریق اپیدورال
• جراحی ستون فقرات، فقط در صورتی که دارای آسیب دیدگی عصب یا علت درد خود را پس از یک مدت طولانی بهبود نمی یابد
• تحریک طناب نخاعی، که در آن یک دستگاه کوچک جریان الکتریکی را می فرستد به ستون فقرات برای جلوگیری از سیگنال های درد

برخی از افراد مبتلا به کمردرد ممکن است نیاز:
• تغییرات شغلی
• مشاوره شغلی
• بازآموزی شغلی
• کاردرمانی

 

دکتر ریحانی یساولی، جراح و متخصص ارتوپدی
متخصص ستون فقرات در تهران