در اکثر شهرهای ایران در اغلب روزها افتاب نسبتا زیادی وجود دارد و چون بیشتر مردم ما پوست تیپ 3و4 دارند و سریعا در مقابل نور افتاب تیره می شوند. به مرور زمان و در اثر تماس طولانی تر با افتاب امکان ایجاد کک مک و لک (ملاسما ) هم وجود دارد . البته ایجاد لک و کک مک به ژنتیک فرد نیز بستگی دارد . به دلیل پوشش بدن خانمها ایرانی ،‌تیرگی بیشتر در صورت وپشت دست ها دیده می شود .

البته با پرهیز درست از افتاب و مصرف کرمهای ضد افتاب و کرمهای روشن کننده ،خیلی آهسته این تیرگی برطرف می شود .

اما در بعضی از افراد که مایلند هرچه سریعتر پوست صورت و یا دست خود را روشن کنند و اثار تیرگی را از بین ببرند می توان از لیزر درمانی استفاده کرد .در این روش پوست فرد هیچ اثاری از قرمزی ،‌تورم ویا زخم ایجاد نمی شود وفرد می تواند بلافاصله به کار روزمره ادامه دهد .

علاوه بر رفع سریع تیرگی که طی 7-20 روز بطول می انجامد .منافذ،چروک ریز و حتی جوشهای صورت نیز بهبود می یابند . همچنین از این روش در از بین بردن تیرگی های ناشی از جای جوش ، جای سوختگی ، و یا تیرگی جای زخم نیز استفاده می شود.

کرم های روشن کننده

یکی دیگر از روش هایی که برای سفید کردن پوست از آن استفاده می شود, استفاده از کرم های موضعی است. این روزها اگر به هر داروخانه ای سر بزنید تعداد زیادی کرم های روشن کننده خارجی و ایرانی می بینید که کارشان شفاف سازی و روشن کردن پوست است. البته در این کرم ها از ترکیبات ضدلک مانند هیدرو کینون ها, ترکیبات حاوی ویتامین C و… استفاده می شود که برای از بین بردن لک ها و درخشندگی پوست کاربرد دارند. اگر سراغ کرم های روشن کننده پوست می روید باید حداقل چهار تا شش ماه صبر کنید تا نتایج مثبت آن را ببینید. توصیه می شود این کرم ها را با نظر متخصص پوست و مو تهیه کنید تا محصولی مناسب با نوع پوست تان داشته باشید.

اسکراب ها

اسکراب کرمی است که داخل آن ذرات ذبری وجود دارد. باید آن را روی پوست صورت بمالید سپس ماساژ دهید. با این کار سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و پوست شفاف تر می شود. این روش مکانیکی برای افرادی مناسب است که شرایط پوست شان مناسب بوده و به لایه برداری عمیق نیاز ندارند. اسکراب ها ضمن تمیز و شفاف کردن پوست برای درمان جوش های سرسیاه و تنظیم تعادل چربی پوست هم کاربرد دارند.

لایه بردارها

– اگر استفاده از کرم های برای سفید شدن پوست نتیجه بخش نباشد و البته فرد تغذیه مناسبی هم نداشته باشد, در مرحله بعد توصیه می شود برای روشن کردن پوستش از روشی به نام لایه برداری یا پیلینگ استفاده کند. لایه برداری انواع مختلفی دارد و برحسب درجه مورد نیاز به صورت سطحی, متوسط یا عمیق انجام می شود. به کمک روش لایه برداری سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و زمینه برای رشد سلول های تازه فراهم می شود. بدین ترتیب سلول های تازه روشنی روی پوست قرار می گیرند. ضمن اینکه به کمک روش لایه برداری چین و چروک ها, لکه های بارداری, کک و مک و زخم های خفیف و آکنه هم درمان می شوند.

– یکی از بهترین روش های لایه برداری استفاده از اسیدهای میوه است. این اسیدها توسط پزشک متخصص تجویز شده و روی پوست قرار می گیرند سپس پوست شسته و سفید می شود. به کمک لایه برداری سطحی, پوست های سبزه و اندکی تیره به خوبی روشن می شوند اما اگر درجه تیرگی پوست بیشتر باشد, لایه برداری متوسط یا عمیق مورد نیاز است. در این شرایط احتمال التهاب و سوزش بیشتری وجود دارد. اگر سراغ این روش می روید, باید تا چند روز بعد ازلایه برداری از پوست تان به خوبی مراقبت کنید. نکته مهم اینجاست که اگر بعد از لایه برداری از کرم ضدآفتاب استفاده نکنید و در معرض آسیب ها قرار بگیرید, پوست تان نه تنها روشن نمی شود, بلکه تیرگی هایش بیشتر هم می شوند. بنابراین توجه به این نکته اهمیت زیادی دارد

لیزردرمانی

برای سفید کردن پوست از لیزر هم استفاده می شود. لیزرهای لایه بردار انواع مختلفی دارند که پزشک متخصص تشخیص می دهد برحسب نوع پوست چه نوع لیزری نیاز دارد. به کمک لیزر لایه ای سطحی از پوست برداشته می شود تا زمینه برای تولید سلول های تازه فراهم شود. البته بعد از لیزر, پوست دچار التهاب می شود و ممکن است احساس سوختگی یا خارش به وجود بیاید اما با کمک پمادهایی التهاب پوست برطرف می شود. در مجموع تورم پوست دو تا چهار روز طبیعی است و بعد از چند هفته رنگ پوست به حالت اولیه باز می گردد و سلول های تازه و روشنی روی پوست قرار می گیرند. درباره لیزر یک نکته مهم وجود دارد؛ متخصصان پوست معتقدند این روش برای افرادی که پوست شان خیلی تیره است, چندان مفید نیست و شاید نتیجه عکس داشته باشد.

میکرودرم ابریژن

در مطب متخصصان پوست و مو برای سفید کردن پوست از دستگاهی استفاده می شود که به آن میکرودرم ابریژن می گویند. در این روش پزشک با کمک دستگاهی یک لایه از سطح پوست را می تراشد. در نتیجه لایه های زیرین پوست برای ساختن کلاژن تحریک می شوند و سلول های جوان و روشنی روی پوست قرار می گیرند. البته استفاده از این روش برای درمان آثار جوش و لکه های سطحی هم موثر است.

روشن کننده های طبیعی

از آنجا که بعضی از کرم ها و سرم های روشن کننده پوست قیمت بالایی دارند توصیه می شود برای روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهی از مواد غذایی بروید.

از این راه نه تنها پوست تان روشن می شود، بلکه دیگر قسمت های بدنتان هم سالم می ماند و از ابتلا به بیماری های مختلف مصون می مانید.

– توت فرنگی: توت فرنگی میوه ای مغذی است که با داشتن ویتامین C یک داروی طلایی برای پوست شماست. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که استحکام پوست را بهبود می بخشد و صورتتان را تازه و روشن نشان می دهد.

– آناناس: با داشتن ویتامین C فراوان برای طراوت پوست مفید است. آناناس آنزیمی دارد که به کاهش لکه های ناشی از پیری پوست کمک می کند. برای سفید کردن پوست تان می توانید آناناس را مستقیم روی آن بمالید.

– لیمو: این میوه ها هم با داشتن اسید اسکوربیک و آنتی اکسیدان های فراوان پوست را از تیرگی نجات می دهد. مقداری لیمو داخل آب بچکانید و آن را بنوشید.

از سری مطالب پزشکی عمومی و غیر تخصصی سایت (اطلاعات  عمومی و غیر تخصصی پزشکی برای افزایش دانش سلامت  و اطلاعات عمومی پزشکی بازدیدکنندگان)