جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاکهای میکروبی است که به دندانها چسبیده‌اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی‌شوند. هدف از مسواک زدن حذف لایه میکروبی فوق (پلاک میکروبی) است. پلاک میکروبی نه تنها باعث پوسیدگی دندان می‌شود، بلکه فعالیت میکروب‌های موجود در آن باعث آسیب به لثه و ایجاد التهاب در ناحیه لثه (ژنژیویت) نیز خواهد شد. اگر شخصی خوب مسواک نزند، پلاکهای میکروبی کاملاً حذف نمی‌شوند و به تدریج بر ضخامت آنها افزوده می‌شود، پلاکهای میکروبی ضخیم شده، تحت تأثیر کلسیم بزاقی می‌توانند به مواد معدنی موجود در دندان اتصال شیمیایی پیدا کنند. این فرایند منجر به تشکیل جرم می‌شود. یعنی یک جسم سخت غیر از دندان در کنار دندان تشکیل می‌شود که از طریق کلسیم بزاقی، اتصال ضعیفی به دندان پیدا می‌کند. اتصال به دندان در حدی قوی نیست که نتوان آن را توسط ابزار دندانپزشکی جدا کرد، اما آن قدر قوی هست که با مسواک زدن و یا شستشو قابل پاک شدن نباشد.

 

روشی طبیعی و گیاهی برای برطرف کردن جرم دندان ها:

متخصصان طب سنتی جویدن برگ های مریم گلی را برای از بین بردن جرم دندان بسیار توصیه می کنند.
ترکیب روغن خردل و پودر زردچوبه و نمک یک ترکیب گیاهی بسیار موثر در از بین بردن جرم دندان ها است که اطبا سنتی کشور هند از آن برای بیماران خود بهره می برند.
دندان هایی که لکه دار شده اند را با ترکیب پودر گیاه زنبق و نعناع ماساژ دهید تا لکه ها کم رنگ شوند.

چند راه ساده خانگی دیگر:

میوه ها و سبزیجات سفت مانند هویج و سیب به دلیل سفتی با فشار بیشتری گاز زده می شوند که همین یک حالت سایش بر روی دندان ها ایجاد می کند که در از بین بردن جرم دندان ها فوق العاده موثر است.

کرفس و هویج هم همین خاصیت را دارند.
توت فرنگی را بر روی دندان ها بمالید تا جرم گیری طبیعی و خوشمزه داشته باشید.
 

چه زمانی بایستی جرم گیری نمود ؟

زمانی که جرم ایجاد شد ، بهتر است هر چه زودتر ، قبل از بروز مشکلات ناشی از عدم جرم گیری دندان مثل تحلیل لثه و استخوان و متعاقب آن پدیدار شدن قسمتی از ریشه دندان ها در دهان، جرم گیری نماییم. جرم نه ‌تنها بافت لثه را از بین می ‌برد، بلکه موجب پوسیدگی دندان نیز می‌ شود. بایستی به این نکته توجه نماییم که پس از پیدا شدن ریشه دندان در دهان به علت زبر بودن سطح ریشه دندان در مقایسه با مینای تاج دندان به جهت تفاوت در ساختمان این دو با یکدیگر، تمیز کردن ریشه بسیار سخت تر از تاج دندان بوده و امکان ایجاد جرم بیشتر خواهد بود.

استفاده از خمیردندان ‌هایی که به ضد جرم یا سفید کننده معروف هستند اگرچه در کوتاه‌ مدت ممکن است رنگ دندان ‌ها را سفید نماید ، اما به علت وجود مواد ساینده در آن ها ، روی مینای دندان ‌ها خراش ایجاد کرده و با از بین بردن لایه صیقلی مینای روی دندان ، علاوه بر حساس شدن دندان ها به آب سرد و گرم ، زمینه را جهت رسوب املاح بزاق ، تجمع میکروب ‌ها ، تشکیل پلاک و متعاقب آن تشکیل جرم و نیز ایجاد پوسیدگی فراهم می‌ کند.
رعایت بهداشت دهان و دندان‌ ها ، استفاده منظم از مسواک و نخ دندان ، نقش بسیار مهمی در عدم ایجاد جرم ایفا می ‌کند. در ضمن در دوره های منظم بایستی جهت معاینه دندان ها و لثه به دندانپزشک مراجعه نمود .

جرمگیری؛ هر چند وقت یک بار؟

بسیاری از افراد با یک بار جرمگیری و رعایت همیشگی بهداشت دهان و دندان ممکن است تا مدت‌ها نیازی به جرمگیری مجدد نداشته باشند، اما برخی دیگر که به صورت مداوم از مسواک و نخ دندان استفاده نمی‌کنند، چندان توجهی به زیبایی و سلامت دندان‌هایشان ندارند و شب‌ها به یک مسواک زدن 15 ثانیه‌ای اکتفا می‌کنند زودتر دچار جرم دندانی خواهند شد.

به گفته دکتر صادقی هر شش ماه یکبار می‌توان دندان‌ها را جرمگیری کرد، اما همه افراد باید حداقل سالی یک بار این کار را انجام دهند.

خمیر دندان‌های ضد جرم

استفاده از خمیردندان‌های ضدجرم موجود در بازار تا حدی می‌تواند جرم دندان‌ها را از بین ببرد، اما باید بدانید این محصولات دارای مقادیر زیادی از مواد ساینده هستند و استفاده همیشگی از آنها توصیه نمی‌شود چون به مرور زمان هم به مینای دندان آسیب می‌رسانند و هم باعث بروز حساسیت‌های دندانی می‌شوند.

 

از سری مطالب پزشکی عمومی و غیر تخصصی سایت (اطلاعات  عمومی و غیر تخصصی پزشکی برای افزایش دانش سلامت  و اطلاعات عمومی پزشکی بازدیدکنندگان)